Qu'est-ce que la P.N.L. ?

La Programmation Neuro-Linguistique est un outil de connaissance et de modification de notre expérience. 


Nous ne connaissons le monde qu'au travers de nos cinq sens, la vue, l'ouïe, le toucher, l'odorat et le goût. Il nous est tous arrivé de nous trouver plusieurs fois dans la même situation, dans les mêmes conditions extérieures et de ne pas ressentir la même émotion, finalement de ne pas vivre la même expérience.
"Il y a des jours moroses et des jours roses".

La P.N.L. est tout d'abord l'étude de ce que l'on ressent, de nos fonctionnements internes. "Qu'est-ce que je fais en moi pour voir la vie en rose ou en gris ?" "Comment je me comporte ?" "Quelle est la position de mon corps, comment je respire ?" "Quelle image je vois en moi ? Quel son j'entends ? Quelle sensation je ressens ?"
Fort de cette expérience, nous constatons alors qu'il y a des gens pour qui le ciel est souvent gris, et d'autres qui voient du ciel bleu dans les pires tempêtes. D'autres pour lesquels qui une crevaison sur le bord de la route est une formidable occasion de rencontrer quelqu'un d'intéressant.

La P.N.L. est aussi l'art de la modélisation (voir l'historique ci-dessus). Nous avons tous le même appareil neurologique, le même cerveau, les mêmes muscles... Si une personne peut faire quelque chose, alors tout le monde est capable de la même chose, moyennant un entraînement et un apprentissage adéquat accompagnés d'une motivation suffisante.
Grâce à la modélisation, nous savons aujourd'hui comment font les gens qui réussissent particulièrement bien dans un domaine donné, ce qu'ils pensent, comment ils perçoivent le monde autour d'eux.
C'est par exemple en étudiant un homme qui réagissait particulièrement calmement et avec discernement aux critiques acerbes et violentes, que l'on a pu déterminer comment chacun peut faire de même.
Ainsi également, une personne qui savait comment faire pour désamorcer une peur panique suite à une situation traumatique, nous a enseigné comment guérir des phobies en quelques dizaines de minutes.

La P.N.L. utilise également la puissance de la visualisation. Lorsque nous avons à préparer une compétition, un examen, une action inhabituelle, nous pouvons la vivre par avance, se voir, s'entendre, se sentir dans son corps comme si l'on était en train de la vivre. Comme nous ne percevons le monde que subjectivement, notre cerveau ne fait pas la différence entre l'expérience réellement vécue ou imaginée. Ainsi, lorsque la date arrive, nous avons virtuellement déjà vécu ce que nous allons faire en vérité pour la première fois.
Lorsque je préparais ma première conférence, j'ai utilisé cette technique pour me préparer, ressentir la future expérience et le soir de la première, j'étais fin prêt.

La P.N.L nous enseigne également que nous avons un fonctionnement similaire dans différents contextes, et que l'on peut transposer sa propre expérience bien ancrée dans un domaine de notre vie pour acquérir de l'expérience dans un autre domaine. Ainsi, ayant fait une quinzaine d'années de programmation informatique, j'ai un jour réalisé que je pouvais ré-utiliser certaines techniques de programmation lors de l'écriture des formations et conférences-ateliers qui me tenaient à coeur. N'ayant pas à tout ré-apprendre, j'ai donc gagné beaucoup de temps grâce à cette technique.

La Programmation Neuro-Linguistique nous donne également une meilleure connaissance de nos émotions, de nos objectifs, de nos valeurs. Par exemple, en nommant les émotions qui nous habitent, nous avons une meilleure conscience de nous-même et donc un meilleur contrôle du bâteau sur lequel nous parcourons la vie. Nous sommes au gouvernail, toutes voiles dehors, suivant la route que nous avons nous-même tracée.

 

Comment la P.N.L fonctionne-t-elle ?

Notre langage, fidèle reflet de notre pensée, structure notre expérience, organise les connexions de nos neurones pour créer une infinité de possibilités. 

Agir sur nos représentations, modifier notre langage, nous permet de changer notre façon de percevoir le monde et nous offre ainsi la possibilité de nouveaux comportements. 

En changeant nos processus de pensée, nous dépassons des obstacles que nous croyions jusqu'alors insurmontables. 
La puissance de ces techniques est telle que quelques séances permettront d'obtenir des résultats spectaculaires.

 

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Il était une fois... la PNL...

1972

Richard Bandler, mathématicien et informaticien formé à la philosophie et à la logique, rencontre John Grinder http://fr.wikipedia.org/wiki/John_Grinder. À l’époque, ce dernier était professeur à l’Université de Californie à Santa Cruz. Ils décident de travailler ensemble.

 

1973

Création de groupes expérimentaux animés par John Grinder et Richard Bandler. Ces groupes représentent le premier banc d'essai de ce qui deviendra la PNL.

 

1975

L'adaptation de certains apports de la linguistique à l'entretien thérapeutique donne naissance au méta modèle. Ce modèle linguistique permet d'éclaircir les imprécisions et d'obtenir des informations pertinentes. Structure of Magic, vol. I, se focalise sur les acquis de la Grammaire Générative.

Avec Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson Richard Bandler et John Grinder réalisent la première modélisation systématique faite en PNL. De là naît le Modèle Milton qui propose un langage permettant de communiquer simultanément avec le conscient et l'inconscient.

La même année Robert Dilts devient assistant de John Grinder et Richard Bandler. Pendant trois ans, il approfondira l'épistémologie de la PNL en la reliant à des données et à des modèles neurologiques. Bien qu'ils soient décisifs, ces travaux ne seront publiés sous forme de livre qu'en 1983 : Roots of NLP.

 

1976

Le modèle PNL se généralise et sort des limites héritées de la linguistique pour s'ouvrir à une étude plus globale du comportement, en intégrant les apports de la cybernétique, de la neuropsychologie et des idées de Gregory Bateson. Le terme PNL apparaît à la fin de Structure of Magic, vol. II.

Le cadre de référence PNL est appliqué pour la première fois de façon méthodique à la pratique thérapeutique de Virginia Satir. Puis il gagne de précision à la suite de la modélisation du travail de Milton Erickson. Au total, Bandler et Grinder ont écrit trois livres sur ce dernier.

 

1977

La PNL est enseignée pour la première fois selon un mode de travail pédagogique original. Elle se détache de ses cliniciens de référence pour proposer ses propres techniques d'intervention. Le premier livre qui atteste ce changement paraît en 1979 : Les Secrets de la Communication.

 

1978

Pendant que Bandler et Grinder écrivent leurs livres sur Milton Erickson, ils supervisent les recherches consacrées à ses métaphores thérapeutiques :Therapeutic Metaphors de David Gordon.

 

1980

En 1978, Grinder et Bandler cessent de travailler ensemble tout en poursuivant leurs échanges. La PNL sort peu à peu du cadre de la thérapie pour être validée dans d'autres domaines : éducation, santé, vente, entreprise, management, etc.

 

1981

Parution d'un ouvrage de synthèse collectif, co-signé des fondateurs et de leurs associés : NLP, vol. I. Ce livre signe définitivement la fin des collaborations initiales et la fin des publications méthodiques des fondateurs.

Christina Hall reçoit le titre de Master Trainer, un titre qui va au-delà du titre de formateur. Christina a beaucoup contribué à la PNL dans le domaine des sous-modalités et des schémas linguistiques, en particulier le Méta-Modèle et les Tournures Linguistiques. Son livre est très attendu! En 1992 elle développera un programme avec Bob Klaus, Dr. Sybille Roskothen et Ultich Götzen pour les victimes de la guerre en Croatie: Trauma Therapy Intervention Program.

1982

Un modèle qui restera une des bases de la PNL est décrit dans : Le Recadrage : Changer la perception de la réalité avec la PNL. Ce modèle, le recadrage, met à jour l'intention positive qui la sous-tend ou met en évidence les ressources qu'une expérience contient, même si elle est d'abord définie comme un problème.

Le séminaire résidentiel à l’Université de Californie à Santa Cruz, pendant l’été 1982, marque la dernière fois où Grinder et Bandler enseignent ensemble.

 

1985

Dans Un cerveau pour changer, Bandler introduit la notion des sous-modalités. Deux ans plus tard, dans Change Your Mind and Keep the Change, Steve et Connirae Andreas appliquent ce concept dans une série d'interventions. Ce livre regroupe les informations écrites depuis le début de la PNL.

 

1986

Leslie Cameron-Bandler, dans Emotional Hostage, met en évidence que toute émotion (et il y en aurait 421 !) est porteuse d'un message spécifique que l'on peut utiliser pour mieux se comprendre et pour agir en conséquence. Elle fait aussi remarquer que les émotions ont une structure décodable, ce qui permet de les modifier.

Premier livre de PNL faisant un best-seller, traduit dans plusieurs langues : Pouvoir Illimité par Anthony Robbins. La thèse du livre souligne que l'on ne connaît pas les limites du développement humain. Toutefois, le style grandiose donne une image simpliste de la PNL.

 

1988

Bandler et Grinder ravivent le concept d'un stockage linéaire des mémoires dont parlait déjà William James en 1890. Tad James applique ce concept au processus thérapeutique. Ce travail sur la ligne du temps permet de dissoudre de façon rapide et durable les effets négatifs des expériences passées.

Richard Bandler et Leslie Cameron-Bandler mettent en évidence un schéma organisateur qui structure et oriente la manière dont nous trions, évaluons et élaborons les informations : les méta-programmes. Plus tard en 1988 Tad James et Wyatt Woodsmall écriront un livre qui inclut ce sujet : Time Line Therapy and the Basis of Personality.

 

1990

La PNL va encore plus loin : Robert Dilts s'inspire de la ligne du temps afin de transformer les croyances limitantes. Il écrit deux livres sur les croyances, dont un, où la PNL est appliquée à la santé, est traduit en français : Croyances et santé avec Tim Hallbom et Suzy Smith. R Bandler reçoit un Doctorat en psychologie clinique de l’Université de Newport à St-Gall.

 

1991

Dans Strategie du génie Robert Dilts met à jour ce qui prend place dans l'esprit de Léonard de Vinci, Albert Einstein, Walt Disney et Aristote. Cette exploration de la créativité a été d'abord décrite dans Tools for Dreamers et ensuite appliquée à l'entreprise dans Des outils pour l'avenir.

 

1993

Après des années de pratique, de recherche et d'expérimentation la PNL se raffine. Bandler invente le DHE™. Ce modèle met à jour la boîte à outil PNL.

 

1994

Connirae Andreas et sa sœur Tamara Andreas développent la Transformation Essentielle. Ce processus prend racine dans différentes techniques PNL développées au fil des années. Il fait émerger des états qui semblent identiques aux états de conscience recherchés dans les traditions spirituelles.